Osteoporoza, o boală silențioasă care ne subțiază oasele: Când și de ce trebuie să ne facem griji
București, România – Oasele noastre pot deveni mai fragile fără să ne dăm seama, procesul fiind unul lent și insidios, care se poate opri brusc printr-o căzătură banală soldată cu o fractură. Potrivit specialiștilor, jumătate dintre femeile de peste 50 de ani trec prin această situație, de două ori mai des decât bărbații. Din păcate, scăderea densității osoase, un semn al osteoporozei, este adesea descoperită târziu. Testarea începe, de regulă, abia după vârsta de 65 de ani, oferind puține șanse de prevenție eficientă.
Masa osoasă maximă este atinsă în jurul vârstei de 35 de ani, după care organismul începe să piardă treptat din densitatea oaselor. Acest proces este accelerat, în special în perioada menopauzei, din cauza scăderii nivelului de estrogen. În această perioadă, femeile pot pierde între 1% și 2% din masa osoasă anual. Deși recomandările generale indică începerea screeningului la 65 de ani, experții atrag atenția că există situații în care testarea ar trebui făcută mult mai devreme. Un test DEXA (o scanare neinvazivă) poate depista din timp problemele și preveni complicații serioase.
Semne de alarmă care nu trebuie ignorate
Există o serie de factori de risc care ar trebui să ne trimită la medic pentru investigații suplimentare. O fractură suferită în urma unui traumatism minor, de exemplu, poate fi un semn clar că oasele sunt mai fragile decât ar trebui. Antecedentele familiale de osteoporoză, intrarea la menopauză înainte de 45 de ani, tratamentele îndelungate cu corticosteroizi, bolile de ficat sau rinichi și tulburările alimentare severe sau slăbirea rapidă și semnificativă sunt alte semnale de alarmă. Toate acestea pot indica un risc crescut de osteoporoză și necesită o evaluare medicală.
Ce este de făcut pentru a preveni problemele
Dacă te regăsești în una sau mai multe dintre situațiile menționate anterior, medicii recomandă discuția cu un specialist despre oportunitatea unui test DEXA, indiferent de vârstă. În cazul în care se constată o densitate osoasă scăzută (osteopenie), este important să se identifice cauza și să se ia măsuri rapide. Renunțarea la fumat, reducerea consumului de alcool, creșterea aportului de calciu, vitamina D și proteine, precum și introducerea exercițiilor fizice care întăresc oasele sunt pași importanți.
Depistarea timpurie rămâne însă esențială. Cu cât afli mai repede că există o problemă, cu atât ai mai multe șanse să previi fracturile și complicațiile pe termen lung. Potrivit datelor, un screening anual poate salva vieți și poate îmbunătăți considerabil calitatea vieții pacienților.
