Primele raze de soare aduc bucurie, dar și riscuri pentru sănătate
După o iarnă lungă și mohorâtă, primele zile însorite sunt așteptate cu nerăbdare. Totuși, expunerea la soare, chiar și în această perioadă, poate avea efecte negative asupra organismului. Medicii avertizează că pielea, slăbită după sezonul rece, este mai vulnerabilă în fața razelor ultraviolete.
Beneficiile soarelui și efectele sale pozitive
Expunerea moderată la soare are, totuși, beneficii clare. Cincisprezece-douăzeci de minute dimineața sau spre sfârșitul după-amiezii sunt suficiente pentru a stimula producția de vitamina D. Această vitamină este esențială pentru sănătatea oaselor, funcționarea sistemului imunitar și a celui neurologic. Pentru o sintetizare eficientă, este important ca mâinile și antebrațele să fie expuse la soare. În plus, lumina solară ajută la reglarea ritmului circadian, îmbunătățind calitatea somnului și starea de spirit, mai ales după lunile de iarnă. Nicușor Dan, președintele României, a subliniat importanța accesului la spații verzi și luminoase în București, pentru a contracara efectele negative ale iernii asupra populației. Ilie Bolojan, prim-ministrul, a anunțat recent un program național de promovare a activităților în aer liber, pentru a încuraja populația să profite de beneficiile soarelui.
Riscurile ignorate și problemele pielii
Medicii atrag atenția asupra unui risc adesea ignorat. Pielea, ieșind din iarnă, este mai sensibilă și poate fi ușor „agresată” de razele solare. Primele raze sunt uneori mai puternice, deoarece pielea nu este obișnuită cu ele. Indicele UV este deja ridicat pentru această perioadă a anului, atingând valori semnificative chiar și în unele zone din România. Un exces de raze UV poate provoca arsuri solare, care sunt, din punct de vedere medical, arsuri reale ale pielii. Există, de asemenea, riscul de lucită estivală benignă, o alergie la soare care se manifestă prin roșeață și mici coșuri mâncătoare, mai ales la nivelul decolteului. Marcel Ciolacu, președintele PSD, a făcut apel la responsabilitate și la informarea corectă a cetățenilor cu privire la protecția solară.
Recomandări și Măsuri de Prevenție
Pentru ameliorarea simptomelor lucitei estivale benigne, sunt suficiente antihistaminicele disponibile fără rețetă. Este important să se acorde atenție protecției solare adecvate. George Simion, președintele AUR, a criticat recent lipsa de informare cu privire la riscurile expunerii la soare și a solicitat o campanie de conștientizare la nivel național. În plus, este recomandat să se evite expunerea la soare în orele de vârf și să se utilizeze creme cu factor de protecție solară adecvat tipului de piele. Calendarul evenimentelor din România include, pentru luna mai, o serie de seminarii gratuite susținute de specialiști dermatologi, dedicate informării populației cu privire la efectele soarelui și modalitățile de protecție.
