Vederea, tot mai afectată de ecrane și stilul de viață modern
Problemele de vedere sunt în creștere, în special în rândul tinerilor și copiilor, pe fondul expunerii prelungite la ecrane, a lipsei timpului petrecut în aer liber și a amânării controalelor oftalmologice. Oboseala oculară, dificultățile de concentrare și vederea încețoșată sunt doar câteva dintre simptomele tot mai frecvente, semnale de alarmă care nu trebuie ignorate.
Dr. Laura Stejar, medic oftalmolog, explică faptul că mulți pacienți se confruntă cu un disconfort constant, adesea pus pe seama stresului. „Vedem din ce în ce mai mulți pacienți care nu au neapărat o problemă majoră de vedere, dar acuză disconfort constant: oboseală oculară, dureri de cap, dificultăți de concentrare sau vedere încețoșată după perioade mai lungi de lucru la aproape.” Aceste simptome pot ascunde tulburări de vedere ce se pot agrava în timp dacă nu sunt tratate.
Astenopia acomodativă: o problemă subestimată
Una dintre cele mai frecvente afecțiuni este astenopia acomodativă, o tulburare funcțională cauzată de suprasolicitarea ochilor. Pacienții se plâng de senzația de ochi obosiți, usturime, vedere încețoșată intermitent și dificultăți la focalizarea de aproape. „Mulți pacienți spun că dimineața văd bine, dar spre seară nu mai pot focaliza clar sau simt nevoia să se oprească din lucru. Este un semn tipic că ochii sunt suprasolicitați”, detaliază medicul oftalmolog.
Oboseala oculară, deși inițial reversibilă, poate duce la complicații precum spasmul acomodativ sau accentuarea viciilor de refracție existente, cum ar fi miopia sau hipermetropia. În unele cazuri, ochiul rămâne blocat într-un efort continuu de focalizare, ceea ce poate genera confuzie și îngrijorare. Utilizarea intensă a dispozitivelor digitale este un factor major în creșterea acestui fenomen.
Ecranele și modul în care le folosim
Specialiștii atrag atenția că problema nu constă doar în timpul petrecut în fața ecranelor, ci și în modul în care acestea sunt utilizate. Iluminarea artificială necorespunzătoare, expunerea prelungită fără pauze, clipitul redus și distanța incorectă față de ecran contribuie la agravarea tulburărilor de vedere. „În mod normal, ochiul alternează între vederea de aproape și cea la distanță. În prezent, această alternanță aproape că a dispărut, mai ales la persoanele care lucrează exclusiv la calculator”, subliniază medicul.
O altă preocupare majoră este impactul asupra copiilor. Creșterea numărului de copii cu simptome de oboseală oculară sau miopie în progresie este un semnal de alarmă. „Vedem copii din ce în ce mai mici care petrec multe ore pe tabletă sau telefon. Ochii lor sunt în dezvoltare, iar expunerea excesivă la ecrane poate influența negativ evoluția vederii”, explică dr. Laura Stejar.
Pentru prevenirea problemelor de vedere, se recomandă regula 20-20-20 (la fiecare 20 de minute, privim 20 de secunde la distanță), pauze regulate în timpul lucrului, poziționarea corectă a ecranului, iluminarea adecvată și limitarea timpului petrecut pe dispozitive, în special la copii. Controalele oftalmologice periodice sunt, de asemenea, esențiale.
În prezent, la Onioptic Medical, recunoscut ca Centru de Excelență în Oftalmologie, se pune accent pe identificarea mecanismelor din spatele disconfortului vizual și pe intervenția personalizată, în special în cazurile de miopie progresivă sau oboseală oculară cronică.
