Cinci mituri despre cum ne menținem calzi, demontate de știință
Pe măsură ce temperaturile scad, sfaturile despre cum să facem față frigului devin tot mai frecvente. Dar cât de exacte sunt aceste recomandări? Un articol recent din presa internațională dezvăluie ce spun datele științifice despre cinci mituri comune.
Ventilatoarele și redistribuirea căldurii
Unul dintre sfaturile intuitiv este legat de utilizarea ventilatoarelor. Multe ventilatoare de tavan au o funcție de rotire inversă, utilă în sezonul rece. Aerul cald se ridică, iar în încăperile înalte apare stratificarea termică: mai cald sus, mai rece jos. Rularea ventilatorului la viteză mică poate redistribui aerul cald. Potrivit studiilor, utilizarea corectă a ventilatoarelor în depozite a fost asociată cu reduceri ale consumului energetic de aproximativ 3% pentru fiecare metru de înălțime a tavanului.
Studiile cercetătorilor de la Universitatea Harvard au arătat că modul invers al ventilatorului încălzește mai eficient zona picioarelor, în timp ce modul normal poate încălzi mai bine zona trunchiului. Prin urmare, ventilatorul poate fi util în distribuirea căldurii, contrar credinței populare.
Alcoolul și senzația de căldură falsă
Un alt mit frecvent este că alcoolul ne încălzește. Consumul de alcool produce o senzație inițială de căldură, deoarece dilată vasele de sânge din piele, provocând înroșirea. În realitate, alcoolul deviază sângele de la organele interne, scăzând temperatura centrală a corpului. Mai mult, alcoolul reduce răspunsul natural de tremurat și afectează percepția frigului.
Statisticile din Statele Unite arată că alcoolul este implicat în aproximativ 10% dintre decesele prin hipotermie. Astfel, alcoolul poate încălzi pielea, dar scade temperatura internă și crește riscul de hipotermie.
Excluderea altor mituri populare
Alte mituri au fost demontate definitiv. De exemplu, statul pe suprafețe reci nu provoacă hemoroizi. Hemoroizii sunt inflamații ale țesutului din canalul anal, dar nu există dovezi că frigul este o cauză sau un factor agravant. Un studiu german a sugerat chiar că persoanele care fac baie cel puțin o dată pe săptămână au un risc mai mic. De asemenea, ieșirea cu părul ud nu provoacă în mod direct răceală, aceasta fiind cauzată de virusuri. Totuși, expunerea la frig poate favoriza instalarea simptomelor la persoanele deja expuse. În plus, nu pierdem cea mai multă căldură prin cap. Căldura se pierde prin orice zonă neacoperită a corpului, proporțional cu suprafața expusă.
Un studiu realizat de Universitatea Cardiff a arătat că persoanele care și-au ținut picioarele în apă rece timp de 20 de minute au prezentat de două ori mai multe simptome de răceală în următoarele zile.
