Relațiile de prietenie se schimbă odată cu trecerea la viața de adult, mulți tineri confruntându-se cu dificultăți în menținerea legăturilor sociale. Un studiu recent arată că numeroși oameni își doresc un cerc de prieteni mai mare, în timp ce alții se simt singuri. Cu toate acestea, cercetările sugerează că prieteniile apropiate, în număr mai mic, sunt adesea mai importante pentru echilibrul emoțional.
Provocările adultului: de la grupuri mari la relații individuale
Viața de adult aduce schimbări semnificative în dinamica prieteniilor. Imaginea grupurilor mari de prieteni, prezente în filme și seriale, nu reflectă întotdeauna realitatea. Odată cu responsabilitățile profesionale și personale, timpul disponibil pentru relațiile sociale se reduce. Maia, o tânără de 23 de ani, a observat această schimbare: „Simt că relațiile sunt mult mai greu de menținut de când sunt la facultate și mai ales de când am un job în paralel.”
Un sondaj realizat de Headway indică faptul că 59% dintre oameni și-ar dori un cerc de prieteni mai extins. Aproximativ 20% se confruntă cu singurătatea, subliniind importanța conexiunilor sociale. Studiul mai arată că majoritatea preferă un cerc de prieteni mai restrâns, cu 65% având doar doi sau trei prieteni apropiați. Un număr de 17% se bazează pe o singură relație de prietenie apropiată.
Prieteniile în doi: mai ușor de cultivat
Miruna, o tânără de 22 de ani, împărtășește experiența sa: „Cred că în viața de adult e mai greu să menții prieteniile decât era înainte, întrucât nu mai ești pus în același context comun constant, ci mai degrabă trebuie să faci un efort activ pentru prieteniile respective.” Din punct de vedere psihologic, prieteniile unu-la-unu sunt mai ușor de menținut decât cele în grupuri mai mari. Relațiile individuale tind să ofere mai mult echilibru și reciprocitate. Grupurile, pe de altă parte, pot implica tensiuni, competiție și sentimente de excludere.
Suzanne Degges-White, consilier licențiat și expert în relații, a explicat: „Tocmai de aceea, în cercurile de prieteni, nu trădările majore sunt cele care provoacă durere, ci mai degrabă lucrurile mici: cine a sunat pe cine separat, cine a răspuns mai repede, cine de cine s-a apropiat mai mult.”
Valoarea prieteniilor autentice
Chiar dacă prieteniile nu se pliază pe modele idealizate, ele rămân esențiale. Câteva relații apropiate, bazate pe sinceritate și constanță, pot avea un impact mai puternic decât un grup mare de cunoștințe.
Mai multe studii au arătat că un sentiment puternic de conexiune socială este asociat cu o stare de sănătate mentală mai bună și o rezistență crescută la stres. Deși numărul ideal de prieteni variază de la persoană la persoană, calitatea relațiilor este, în cele din urmă, mai importantă decât cantitatea.
Sursa: Ziarul Financiar
